Mais de 600 pesquisas científicas foram conduzidas em instituições, como Harvard, UCLA e Stanford. Os resultados incluem: aumento da criatividade, da capacidade de resolver problemas, diminuição da ansiedade e da depressão, aumento da autoconfiança, diminuição da pressão arterial, aumento de memória e de concentração, diminuição de dores de cabeça.
Com tantos resultados comprovados, a técnica já foi implementada em escolas, empresas, centros de saúde e instituições do mundo todo.

Os estudos comprovam que o relaxamento adquirido durante a prática é único e singular, acarretando diversos benefícios para a saúde da mente, do corpo e para o comportamento dos indivíduos.

Confira os benefícios trazidos pela Meditação Transcendental;

Melhora e aumenta:

funcionamento do sistema cardiovascular

eficiência do sistema imunológico

fluxo de sangue no cérebro

calma, concentração e satisfação

auto-estima, desenvolvimento e realização

criatividade, memória e inteligência

habilidade de aprendizagem

compaixão e empatia

produtividade no trabalho

qualidade dos relacionamentos interpessoais

sensação de paz individual e coletiva

liberação de vícios como tabaco, álcool e outras drogas

Reduz e auxilia:

estresse

ansiedade

pressão arterial

depressão

os níveis de colesterol sérico

cefaleias e enxaquecas

asma brônquica

insônia

custo de saúde (menos 50% de hospitalizações

segundo as pesquisas)