Nos dias de hoje são muitos os desafios que enfrentamos, mas algumas pessoas ainda acham que são o apoio de todos, consideram-se emocionalmente fortes. Acreditam que se forem fortes serão aceitas, temidas e respeitadas, mas na verdade estão caindo em uma armadilha tirana de auto-sabotagem ao seguir esse modelo de comportamento.
Acreditam que possuem estrutura física, mental e emocional para aguentar tudo e pagam um alto preço por isso. Muitos acreditam que “são de pedra”.
Acreditam que possuem estrutura física, mental e emocional para aguentar tudo e pagam um alto preço por isso. Muitos acreditam que “são de pedra”.
Responda a essas perguntas:
Você assume a maioria dos problemas, mesmo quando os outros poderiam
fazê-lo?
Você julga-se indispensável, pois os outros não sabem fazer direito?
Você não compartilha decisões, avalia tudo sozinho, pois acha que os outros não pensam?
Você tem que trabalhar mais do que os outros sempre?
Você assume as consequências das coisas até as últimas consequências?
Você se expõe a riscos desnecessários?
fazê-lo?
Você julga-se indispensável, pois os outros não sabem fazer direito?
Você não compartilha decisões, avalia tudo sozinho, pois acha que os outros não pensam?
Você tem que trabalhar mais do que os outros sempre?
Você assume as consequências das coisas até as últimas consequências?
Você se expõe a riscos desnecessários?
Se você respondeu sim a uma dessas perguntas, mesmo que inconscientemente, provavelmente vive sob a compulsão de “ser forte” emocionalmente, acredita que isso vai ajudar em sua busca de ser reconhecido e feliz, exatamente como aprendeu na infância. Mas essa estratégia não funciona mais. Isso acaba levando você a uma sobrecarga enorme e estressante, cheia de ansiedades e preocupações descabidas.
Pessoas que vivem sob essa conduta não delegam, e centralizam tudo. Não pedem ajuda nunca e perdem a flexibilidade, ficam rígidos. Acreditam que não podem mostrar suas emoções, que não devem falar de seus sentimentos e acabam tendo pouca receptividade ou simpatia pelos sentimentos dos outros, o que ocasiona relacionamentos distantes e tumultuados.
Pessoas que vivem sob essa conduta não delegam, e centralizam tudo. Não pedem ajuda nunca e perdem a flexibilidade, ficam rígidos. Acreditam que não podem mostrar suas emoções, que não devem falar de seus sentimentos e acabam tendo pouca receptividade ou simpatia pelos sentimentos dos outros, o que ocasiona relacionamentos distantes e tumultuados.
Julgam que pedir ajuda é sinal de incompetência e que chorar diante de outras pessoas é coisa de gente desequilibrada e histérica. Acabam diminuindo os outros em sua visão destorcida da realidade, afinal pensam que os outros não são capazes de seguir em frente sem eles. São “salvadores” dos fracos e oprimidos e esquecem de si mesmo.
Para uma vida mais saudável e equilibrada se torna necessário uma reforma de postura, pensamentos e comportamentos.
Somente assim essas pessoas poderão delegar, descentralizar, tirar o melhor de uma equipe, ter tempo para si e para a família.
Para uma vida mais saudável e equilibrada se torna necessário uma reforma de postura, pensamentos e comportamentos.
Somente assim essas pessoas poderão delegar, descentralizar, tirar o melhor de uma equipe, ter tempo para si e para a família.
Assim é necessário aprender a aceitar as próprias fraquezas e limites, parar de julgar que os outros são incapazes, deixar as pessoas aprenderem sem invadi-las, deixá-las falar de seus sentimentos, emoções e receios de maneira aberta.
Ajuda muito se permitir e pedir o que necessita, aceitar que o ajudem e solicitar aos outros com que participem com mais frequência, aprender a compartilhar tarefas e decisões. Aprender a trabalhar em equipe sem liderar. Ter coragem de descentralizar e delegar.
Assim, você descobrirá que não é uma pedra e assim como uma gota faz parte do oceano vai aprender a se soltar, se misturar e a ser livre. Pense nisso!
Ajuda muito se permitir e pedir o que necessita, aceitar que o ajudem e solicitar aos outros com que participem com mais frequência, aprender a compartilhar tarefas e decisões. Aprender a trabalhar em equipe sem liderar. Ter coragem de descentralizar e delegar.
Assim, você descobrirá que não é uma pedra e assim como uma gota faz parte do oceano vai aprender a se soltar, se misturar e a ser livre. Pense nisso!
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